Meine Angebote

Kreativ mit der Natur

Ich begleite Dich dabei, der Natur kreativ zu begegnen und das Besondere im Alltäglichen zu finden. Die Natur dient uns als riesiges Atelier, als Material, Raum und Thema, um uns kreativ auf das Wesentliche zu besinnen.

Wir gestalten und sammeln im Jahresrhythmus – denn jede Jahreszeit hat ihr eigenes Gesicht und ihre eigenen Impulse. Wir bringen innere Bilder zum Ausdruck, nähern uns persönlich an die Farben, Formen und Phänomene in der Natur und erfahren unseren eigenen künstlerischen Prozess.

Achtsam in der Natur

Ich unterstütze dich dabei, in der Natur in eine achtsame Wahrnehmung zu kommen. Die Natur rückt dabei aus dem Hintergrund in den Vorderrund. Durch verschiedene Methoden üben wir, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und in Reflexion zu gehen. Wir öffnen die Sinne, staunen und entschleunigen mit sanften Bewegungen. Wir genießen absichtsloses Sein in der Natur: Wir verweilen, werden leer, beobachten, was kommt und nehmen leise Zeichen wahr.

Yoga

Das Yoga, das ich weitergebe basiert auf dem Anusara Yoga, einem ausrichtungsbasiertem modernen Hatha Yoga mit tantrischer Vision. Seit 2006 praktiziere ich aktiv Yoga, seit 2009 in der Anusara Tradition. Hier fühle ich mich zuhause und diese Inhalte und Ausrichtung möchte ich weitergeben. 2025 habe ich meine 200 Stunden Ausbildung bei Christina Lobe in Berlin und Würzburg abgeschlossen.

Mein Ansatz

Basis meiner Angebote ist die enge Verbindung aus Natur, Kunst und Yoga:

Aufmerksam im Hier und Jetzt.
Es geht um den Prozess, den Weg, nicht das Ziel.
Bewusst und mutig bei sich.
Ohne Bewertung unterstützen, in jedem Moment aufmerksam bei sich zu sein und zu bleiben, mit vollem Vertrauen in sein Tun.
Mit Anfängergeist.
Inspirieren und einladen, jedes Mal von Neuem SchülerIn zu sein, Dinge neu zu sehen und sich darauf einzulassen.
Aus der Intuition.
Ins Spüren nach Innen kommen und zulassen, was sich einen Weg bahnen will.
In den Rhythmus kommen.
Sich in die Bewegung und den Wandel, den ständigen Wechsel aus Konzentration und Entspannung fallen lassen.

Ich arbeite mit Einzelpersonen und Gruppen aller Altersgruppen sowie im Unternehmenskontext.

Meine Angebote sind einzeln oder in gewünschten Kombinationen buchbar.

Je nach Zeitrahmen, Budget und Wünschen erarbeite ich ein individuelles Angebot in abgestimmter Länge und Intensität.